Kwetsbaar zijn in een groep

Sanny van Essen op LinkedIn, september 2024

"Je blootgeven in een groep? Mij niet gezien!"
Dit hoor ik soms als ik vertel over ons lichaamsgerichte programma gebaseerd op Pesso/Boyden. Sommige mensen hebben bezwaren tegen werken aan je eigen kwetsbaarheden in een groep met anderen. Denk daarbij aan zorgen over privacy, angst voor oordeel en schaamte, gevoel van onveiligheid. Maar ook waar je je soms voor schaamt en moeilijk laat weten zoals discomfort bij spreken in een groep, vergelijking met anderen, angst voor conflicten. Of het idee dat je unieke behoeften niet voldoende aandacht krijgen.
Toch zijn de ervaringen van deelnemers na afloop vaak anders. Ze vinden het juist heel waardevol om de oefeningen in contact met anderen te doen. Pesso heeft duidelijke regels voor groepswerk, die door de therapeuten streng worden bewaakt. Zodat privacy gewaarborgd is, het duidelijk is dat ieders proces gewaardeerd en gezien wordt en je niks moet wat je niet wilt.
Als deelnemer werk je aan je eigen proces in een groep. Deze spelregels zijn vooraf helder, zodat je weet wat je kunt verwachten. Je kiest zelf de groepsleden die je helpen in de oefening, en je mag "nee" zeggen als iets niet goed voelt. Zelfzorg en veiligheid staan altijd voorop, zowel voor de hoofdfiguur als de accommodatoren. Wat bewaakt wordt met de therapeuten en elkaar.
Want zeg nou zelf, als hulpverlener weten we allemaal dat kwetsbaar zijn in een groep alleen kan als je je veilig voelt.