LICHAAMSGERICHTE THERAPIEGROEP • VOOR VOLWASSENEN
Ontdek jezelf met Pesso-therapie
Ben je op zoek naar (meer) rust, zelfvertrouwen, autonomie en verbinding in je leven? In onze therapiegroep werk je op een respectvolle en liefdevolle manier aan jezelf – met aandacht voor je lichaam, je gevoelens, je gedachten, gedrag en je (innerlijke) werkelijke behoeften. Hierbij sta je volledig zelf aan het roer, dit biedt veiligheid en is ook een therapeutische interventie.
Je leert de verbinding tussen hoofd en lijf te versterken en je zelfbewustzijn te vergroten. De lichaamsgerichte oefeningen bieden een toegankelijke en effectieve weg naar zelfzorg, persoonlijke groei en verbinding. Je kan individueel ervaren en werken, bínnen een groep.
Een diepgaande benadering
Deze lichaamsgerichte therapie is gebaseerd op de Pesso-psychotherapie. In een kleine, veilige groep krijg je de ruimte om stil te staan bij wat je ooit hebt gemist, en te ervaren wat wél nodig was geweest. Die symbolische, nieuwe ervaringen hebben een helende werking. Ze helpen je om vastzittende patronen te doorbreken en met meer vrijheid en verbondenheid in het leven te staan.
Pesso-psychotherapie werd ontwikkeld door Albert Pesso en Diane Boyden, voormalig professionele dansers. Zij ontdekten hoe het lichaam signalen geeft over onze (onbewuste) ervaringen en behoeften. Met deze methode creëer je – stap voor stap – een fundament van innerlijke rust, plezier, zingeving en verbondenheid.
Tip: Luister de Pesso Podcast op Spotify, waarin Monique Cuppen helder uitlegt wat deze therapievorm inhoudt en wat het voor je kan betekenen.
Er wordt onderscheid gemaakt in een oefen groep en een structure groep. Iedereen start met de oefengroep. Hierin maak je kennis met het verbinden met je eigen lichaam en zijn er oefeningen die deze verbinding verdiepen en betekenis geven. Als het bij je past vindt er een gesprek plaats om de overgang te maken naar de structure groep. In deze groep worden persoonlijke thema’s uitgewerkt en ben je aanwezig als hoofdpersoon of accomodator. Natuurlijk leggen we dit allemaal nog precies toe en uit.
Bij deelname aan de oefengroep en/of structuregroep, committeer je je in principe aan aanwezigheid bij alle bijeenkomsten in een reeks. Dit is voor je eigen proces het meest effectief en ook nodig voor voldoende continuïteit en veiligheid in het werken met elkaar.
Wat kun je verwachten?
> Een kleine groep (6 tot 8 personen)
> Een veilige en warme sfeer
> Begeleiding door twee ervaren therapeuten:
Sanny van Essen – Essenzie: Verbinden vanuit de kern: www.essenzie.nl
Karin Dijkman – KADE Counseling: Praktijk voor gezin-, relatie- en individuele therapie: www.kade-counseling.nl
Praktische informatie
>Intakes: 7 september (individueel, 45 minuten)
We maken graag persoonlijk kennis voordat je start waarbij we dieper ingaan op de thema’s die voor jou belangrijk zijn. We checken daarnaast samen met je wat je zelf uit dit programma kunt halen. Voorafgaand aan de intake oefengroep vragen we je om het intakeformulier in te vullen aan ons te sturen per email. Deze ontvang je van ons na aanmelding.
We plannen de intake van 45 min op de intakedag, waar in geval van uitzondering van afgeweken kan worden
> Reeks bijeenkomsten op maandagen van 14.00 - 16.30 uur:
14 en 28 sept, 19 okt, 9 en 23 nov, 7 en 14 dec ‘26
25 jan ‘27 (tevens nieuw instroommoment),
8 feb, 1 en 15 mrt, 5 en 19 april, 10 mei ‘27
Data Structure groep (vervolg): zie agenda
>Locatie: Kade Counseling Geurdsweg 4 te Hengelo
>Kosten: €125,- per sessie
Bij enkele zorgverzekeraars kun je bij een aanvullend pakket een deel van de sessies vergoed krijgen
Is deze therapie iets voor jou?
Pesso psychotherapie is geschikt als je nieuwsgierig bent naar jezelf en bereid bent om met aandacht te onderzoeken wat er onder je klachten of patronen ligt. Je hoeft daarvoor niet precies te weten wat er aan de hand is; het is voldoende dat je voelt dat je ergens in vastloopt en daar op een andere manier naar wilt kijken.
Deze groep is minder passend wanneer je op dit moment midden in een acute crisis zit, te maken hebt met een actieve verslaving of wanneer er sprake is van ernstige psychische ontregeling. Ook als je je momenteel onvoldoende veilig voelt of overspoeld wordt door emoties, kan een andere vorm van hulpverlening eerst meer passend zijn.
Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we samen of de groep aansluit bij jouw situatie en hulpvraag. Daarbij staan zorgvuldigheid, veiligheid en jouw eigen tempo centraal. Soms blijkt Pesso psychotherapie een goede volgende stap, soms is het verstandiger om eerst een andere vorm van ondersteuning te kiezen.
Meer weten of je aanmelden?
Neem vrijblijvend contact op met:
Sanny van Essen – 06-11344487
Karin Dijkman – 06-23618244
We nemen graag de tijd om je vragen te beantwoorden.
Pesso Twente is geen op zichzelf staande praktijk of instelling, maar een samenwerkingsverband. De lichaamsgerichte therapiegroep voor volwassenen wordt gegeven door Sanny van Essen vanuit Essenzie en Karin Dijkman vanuit Kade-Counseling.